최대치 노력의 망상 - 노오오오오력 -

세가지 헛된 확신이 우리를 가로막는다.

내가 잘해야만 한다는 확신.

타인이 내를 대우 해야만 한다는 확신.

세상이 힘들지 않아야만 한다는 확신

-앨버트 엘리스

한국 사회에서는 100% 이상의 노오오오오오력과 열정을 요구합니다.

줄곳 경쟁 사회에 몰려 있었고, 대학교 시절에도 1학년부터 경쟁에 몰리면서 '열심히'를 탑재하고 회사에 입사한 후에도 '열심히'를 앞세워 업무를 하는 경우가 대부분입니다.

이렇게 '열심히' '노오오오오오오오오력'을 하는 사람들의 대부분은 

열심히 하면 좋은 결과가 반드시 따라온다는 전제를 갖고 있습니다.

물론 열심히 하는 것이 중요하고 열심히 하지 않으면 성공에서 멀어진다고 생각하지만,

이런 사고 방식은 역효과가 훨씬 큽니다.

아드레날린 =노화 촉진

우리가 열심히 노오오오오력을 해야겠다고 생각하는 건 경쟁하는 상황이나,  자신을 벼랑 끝까지 내모는 상황에 부딪칩니다.

 이런 상황이 되면 교감신경계가 활발해 지고, 그러면 저절로 평상시보다 더 많은 노오오오오오력을 쏟게 됩니다.

평상시 보다 더 많은 노력을 쏟게 되면 아드레날린이 흐르고, 그 결과 우리의 몸은 더 많이 노력을 하게 됩니다. 이 아드레날린은 노화를 촉진하는 물질이라고 하고요, 몸이 계속 위험과 방어의 상태에 놓이기 때문에 신체적으로 계속 피로한 스트레스 상태에 놓이게 됩니다.

살다보면 어떤날은 굳이 노력같은 것 하지 않아도 순조롭게 잘 되는 날이 있고, 애를 쓰고 젖먹던 힘까지 다해도 되지 않는 날이 있습니다.

잘 풀리지 않는 날이 있다면 받아들이고 지나치게 힘들어 하지 않는 것이 인생이라는 장기 레이스에 성공하는 비법이라고 생각해요! 

다른 사람과의 경쟁에서 이기려고 노력을 하는데, 타인과의 경쟁이 아닌 더 성장한 내가 되기 위한 노력을 해야 합니다. 

누군가가 밑도 끝도 없는 노오오오오력을 요구한다면, 무시하세요. 시도하지 마세요. 세상에 그런 것은 없습니다.